Беременность – стресс для организма. Меняются вкусы, режим питания сбивается, обмен веществ тоже. Как и чем питаться, чтобы не навредить, а наоборот – принести пользу малышу и себе самой? При нормальном течении беременности принимать пищу нужно 4 - 5 раз в день, лучше в одно и то же время. Первая половина беременности В первой половине беременности питание женщины мало отличается от обычного....

Читать дальше

Проблема беременности и диеты сводится в целом к одному – питание беременной женщины должно быть правильным! Ведь она отвечает теперь не только за свое взрослое тело, которое привыкло переносить разные лишения, а за хрупкое развитие чувствительного буквально ко всему организма своего малыша. Поэтому очень важно, что надо есть, сколько и как часто....

Читать дальше

Избыточная масса тела человека вызывает нарушение обмена веществ, что приводит к разным заболеваниям. Особенно серьезной эта проблема стает тогда, когда речь идет не просто о здоровье женщины, а будущей матери. Правильная диета для беременных – залог здоровья ее ребенка. Прибавка в весе во время беременности – обычное явление....

Читать дальше

Каждая женщина «в положении» должна контролировать массу тела, так как лишние килограммы вредны для здоровья будущей мамы и ее ребенка. Именно в сложный период беременности организм женщины наиболее уязвим, подвержен гормональным изменениям, которые при неправильном питании могут иметь весьма неприятные последствия. Что бы свести все риски к минимуму, была разработана специальная «щадящая» диета для будущих мам....

Читать дальше

Доброго времени суток! Я беременна. Ситуация сложилась довольно сложная. Дело в том, что это не первая беременность в моей жизни. Я в прошлом году родила девочку - плод крупный - сама разродиться не смогла - промучалась больше суток - после чего сделали кесарево. Когда дочери было 10-ть месяцев - я узнала что беременна о. О Дело в том, что я наивно полагала что в период активной лактации забеременить нельзя - оказывается очень даже можно....

Читать дальше

Диета для беременной при чрезмерной прибавке в весе диета для беременнойМедицина доказала, что избыточная масса тела увеличивает риск развития многих серьезных заболеваний. Особенно опасен лишний вес, когда речь идет о будущей маме. Если прибавка массы тела во время беременности избыточна, без диеты не обойтись. Чем опасны лишние килограммы для беременной?...

Читать дальше

Лишний вес, как известно, является причиной развития многих хронических болезней. Особенно важно не допускать лишнего веса, у будущих мам. Однако, беременным женщинам не подходят большинство диет, которые ограничивают употребление многих продуктов, а значит организм испытывает хоть и временный. но дефицит питательных веществ....

Читать дальше

От того, что лежит в тарелке будущей мамы, во многом зависит здоровье ее малыша. Как правильно составить рацион на ближайшие 9 месяцев? Список продуктов, которые должны регулярно появляться на столе беременной женщины, весьма обширен. Не меньше и перечень веществ, необходимых малышу для роста и развития, при этом получить их он может только из маминой тарелки....

Читать дальше