Правильное питание. то есть диета, во время беременности имеет исключительно важное значение для сохранения здоровья женщины и нормального развития будущего ребенка. Ведь, еще не рожденному малышу в особенно больших количествах нужны всяческие белки, аминокислоты, жиры, углеводы, соли и витамины. Нужно четко понимать, что диета во время беременности сводит к минимуму риск возникновения различных заболеваний у матери и нарушение развития плода....

Читать дальше

Прежде всего, питание беременных должно быть сбалансированным. Ведь очень важную роль в развитии плода играет питание матери. Поэтому ежедневно в ваш рацион должны входить белки. жиры и углеводы в определённой пропорции. Конечно же, на первом месте стоят белки, которые являются строительным материалом для организма ребенка....

Читать дальше

Во время беременности есть можно практически все, что пойдет на пользу вам и вашему ребенку. Необходимо, чтобы вы ели понемногу, но чаще. Переедание принесет только вред вашему здоровью. В первые три месяца беременности желательно принимать пищу 4-5 раз в день, затем увеличьте количество приемов до 5-7. Так какие же продукты полезны для вашего здоровья во время протекания беременности, а какие вредны?...

Читать дальше

Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Любая женщина, узнав о своей беременности, готовится набрать лишний вес, согласны? Но как сделать так, чтобы набрать не слишком много? Возможно, есть специальная диета для беременных, и вообще, какие существуют нормы прибавки веса во время беременности? Подобные вопросы очень интересуют будущих мам, особенно, если до беременности они следили за фигурой....

Читать дальше

Не навреди! Во время беременности женщина обычно становится более тревожной. И это можно понять. Будущая мама беспокоится о здоровье малыша, своем здоровье, взаимоотношениях в семье и т. д.; есть еще масса поводов для тревоги. Один из них - это изменения, происходящие с женской фигурой. Возможно, для того чтобы избежать лишних килограммов, вы захотите воспользоваться одной из новомодных диет....

Читать дальше

Женщину в период беременности активно уговаривают есть за двоих. Она активно ест и при этом усиленно полнеет. Считается, что полнота и беременность – понятия неразделимые. Это – так и не так. Набирание лишнего веса при беременности – явление нормальное, но только в том случае, когда прибавка в разумных пределах. Какие же пределы считать разумными?...

Читать дальше

Организм матери с развивающимся плодом составляют единое целое. Поэтому беременная женщина, особенно в первом триместре беременности, во время закладки, формирования и начального функционирования органов и систем зародыша, должна придерживаться сбалансированной диеты. Лучшая диета для беременной женщины в первой половине беременности –...

Читать дальше

Диета для беременных – это не совсем та диета, о которой многие могли подумать. Ведь беременность – повод радоваться набранными килограммами. Но каждой ли женщине? И какой вес нужно набрать за девять месяцев? Что же такое диета для беременных? Нужны ответы? Читай их здесь. Какой должна быть прибавка веса? Чтобы определить, сколько килограммов можно набрать, высчитай свой индекс массы тела (ИМТ) до беременности....

Читать дальше