Беременность позади, у Вас родился долгожданный малыш - и Вы, конечно, планируете кормить его грудью. Но не стоит думать, что определенный образ жизни, которого Вы придерживались все предыдущие 9 месяцев, теперь можно без боязни нарушить. Дело в том, что успех Вашего кормления грудью и здоровье Вашего малыша напрямую зависит от того, какого образа жизни Вы будете придерживаться и, конечно, от специфики Вашей диеты для кормящих мам ....

Читать дальше

Когда у нас родилась малышка, у меня сразу возник вопрос, что кушать, чтобы это не отразилось на ней. Вот нашла такой список, надеюсь что он еще кому-нибудь пригодится. Исключаются: Высокоаллергенные продукты: рыба, морепродукты, икра, куриные яйца, грибы, орехи, мед, шоколад, кофе, какао, фрукты и ягоды ярко-красного и оранжевого цвета, редис, редька, киви, ананасы, авокадо, виноград, бульоны, маринады, квашенная капуста, соленые и острые блюда, консервы, пряности, лук, чеснок....

Читать дальше

а) Помогает ли диета кормящей матери ребенка с атопическим дерматитом? Доказательной медициной установлено: единственная диета, которая влияет на течение и профилактику развития атопического дерматита - это грудное вскармливание. Однако грудное вскармливание не всегда гарантирует отсутствие симптомов атопии у ребенка....

Читать дальше

Питание кормящей мамы — всегда отдельный вопрос. После родов часто эта тема становится для многих настоящим открытием. Главный сюрприз заключается в том, что в первые недели, а то и месяцы диета кормящей матери весьма строга и связана с ограничениями. Оказывается, теперь то многое, что вы с удовольствием и. главное, вволю ели во время беременности, попадает под строгий запрет....

Читать дальше

К ормящим мамам важно понимать, что диета в послеродовой период и на протяжении всего времени кормления ребенка грудью, должна быть полноценным питанием. Особенно кормящие мамы должны тщательно относиться к выбору продуктов в первые дни и недели после рождения ребенка. Ведь у малыша формирование микрофлоры в кишечнике произойдет только через 3 недели....

Читать дальше

Считается, что женщина, которая кормит ребенка грудью, обязательно должна соблюдать диету. Этот факт часто является причиной отказа от грудного вскармливания женщинами: они предпочитают кормить «правильной» смесью, а не «плохим» молоком. Ведь, чтобы молоко было «хорошим», нужно приложить много усилий: питаться много и по-особенному, отказаться от любимых продуктов, пить литрами – а это так сложно!...

Читать дальше

Следует отметить, что гипогалактия (снижение лактации ) нередко развивается у женщин, находящихся в нормальных условиях жизни. Питание кормящей матери должно быть полноценным. О том, что Вам можно есть, а что нельзя постараюсь рассказать. Первое, от чего хочу предостеречь! Кормящей маме ни в коем случае нельзя садиться на строгую диету....

Читать дальше

Конечно же, для всех молодых мамочек, только родивших, всегда остается актуальным вопрос, как выглядеть хорошо и как поскорее избавиться от набранных за период беременности килограммов. Всем известно, что успех результативного и здорового похудения лежит в здоровом и правильном режиме питания, выполнении максимума физических нагрузок, крепком сне, позитивном настрое и целеустремленности....

Читать дальше