Питание матери, кормящей ребенка, должны быть сбалансированным и несколько усиленным. В случае, если мать располнела, она не должна соблюдать диету для похудения. Состав пищи, употребляемой кормящей матерью, гораздо важнее, чем ее количество. Еда матери должна быть вкусной, разнообразной . Ежедневно в меню включаются: животные протеины – это молоко, яйца, мясо;...

Читать дальше

Аллергическая реакция всегда бывает неожиданной и непредсказуемой, отличаясь при этом коварностью. У новорожденного малыша она может возникать как результат ослабленного иммунитета, усиленной реакции организма на внешние раздражители, а также некоторых врожденных заболеваний. Так как малыш питается только грудным молоком, то агрессивные для него вещества могут попасть в его организм только с этим продуктом....

Читать дальше

Как похудеть после родов? Какой должна быть диета для кормящей матери? Эти два вопроса встают почти перед каждой женщиной. Основной целью и принципом этой диеты является первостепенная задача на передачу малышу всевозможных витаминов и полезных веществ с молоком кормящей матери. А второй важной задачей диеты является вопрос сбрасывания лишних....

Читать дальше

Питание и режим кормящей мамы Известно, что состав и объем молока, а также продолжительность лактации в значительной степени зависят от режима и питания кормящей матери . Поскольку за сутки кормящая мама выделяет в среднем около 1 л молока, содержащего 14 г белка, 35 г жира и 70 г углеводов, то калорийность ее суточного рациона должна быть повышена на 700 ккал....

Читать дальше

Один из самых популярных вопросов, который еще в роддоме мамы задают специалистам по грудному вскармливанию: «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и оно было хорошее?» Дать ответ не так-то просто, потому что здесь содержатся сразу несколько распространенных заблуждений о том, как влияет питание мамы на молоко. Прежде всего нужно понять, как вырабатывается молоко....

Читать дальше

Самый распространенный миф о питании кормящей мамы – это необходимость строгой диеты. Проблем у ребенка еще нет, но ограничения уже есть. Нельзя сказать, что эти диеты не приводят к ощутимым результатам – еще как могут привести. Кормящая мама дополнительно тратит в сутки около 500 ккал. А ведь кроме кормления ребенка ей еще нужно хорошо выглядеть, быть здоровой, выполнять домашние обязанности, а то и подрабатывать....

Читать дальше

Вы целых 9 месяцев заботились о малыше внутри вас и вот наконец дождались своего маленького чуда! Казалось бы, все. теперь пришло время позаботиться о себе. Но не тут-то было, сейчас вас занимают мысли, как правильно питаться в первый месяц после родов, чтобы молоко для ребенка было хорошим. Потому важно знать, что представляет собой диета кормящей матери в первый месяц после родов....

Читать дальше

Несмотря на то, что для многих молодых мам проблема газообразования и коликов у малышей становится неожиданностью, в наш век доступной информации и эффективных коммуникаций весьма просто узнать о том, что представляет собой эта проблема и как с ней бороться. Обычно колики беспокоят малышей от 2 до 6-7 месяцев, и связаны они с нарушениями перистальтики кишечника, что часто приводит к затруднению отхождения газов и вздутию живота....

Читать дальше