Во-первых, беременность, как и рождение ребенка – это серьезное испытание для женского организма. Поэтому для его восстановления в послеродовой период женщина должна правильно питаться, чтобы восполнить все те вещества, которые использовались для рождения малыша. Во-вторых, ребенок все также тесно связан с матерью – он питается ее молоком, на качестве которого сказываются особенности питания молодой матери....

Читать дальше

Аллергии практически всегда возникают очень неожиданно, они непредсказуемы и коварны. Аллергии у новорожденных малышей часто возникают вследствие ослабления иммунитета, врождённых болезней ребёнка, гиперреактивности детского организма на некоторые вещества, поступающие из внешней среды. Поскольку рацион «грудничка» состоит из молока матери, именно через него и проникают упомянутые вещества....

Читать дальше

Ну вот наконец все страхи позади и вы держите в своих руках маленький кричащий сверточек. Вы приняли для себя однозначное решение о кормлении грудью, но тут же возникает вопрос – а что же мне можно и что нельзя теперь кушать? Вот об этом мы с вами и поговорим. В первые годы жизни для них нет ничего вкуснее маминого молока. Оно всегда теплое, стерильное, свежее....

Читать дальше

На протяжении всей беременности женщину беспокоит преимущественно одно: выносить здорового полноценного ребенка и благополучно его родить. Все мысли и действия будущей мамы направлены на это. Но вот настает этот торжественный момент — и родители знакомятся с долгожданным малышом. Теперь главная цель их жизни — крепкое здоровье и полноценное развитие ребенка, в основе чего изначально лежит грудное вскармливание младенца....

Читать дальше

Рацион питания имеет большое значение для кормящей мамы, ведь от него во многом зависит качество грудного молока. В меню женщины должны присутствовать необходимые витамины и питательные вещества. Продукты питания должны содержать много белка, необходимого для растущего организма. Большое количество фруктов и овощей обеспечит витаминами, особенно полезно употреблять продукты, содержащие железо....

Читать дальше

Женщины! Уважаемые мамы, у которых любимый грудничок страдает от пищевой аллергии, не отчаивайтесь! Эта проблема есть практически у каждой второй мамочки, но все детки подрастают и практически у каждого все проходит, причем очень быстро! Просто нужно немного потерпеть и … конечно, нужна определенная диета для кормящих матерей....

Читать дальше

Любая взрослая девушка не может избежать проблемы послеродового избыточного веса. Тем не менее, добиться похудения кормящей маме, очень нелегко, плюс ей запрещено кушать лёгкие продукты, чтобы не было аллергической реакции у малыша, а в основном нужно употреблять в пищу мучное, булочки, масло и чай с сахаром для повышения лактации....

Читать дальше

Здесь риска нет - угощайтесь! Зернопродукты: макароны, манная крупа, мюсли, овес, просо, рис, гречка, хлеб грубого помола, ячмень. Овощи: авокадо, артишоки, баклажаны, капуста брокколи, цветная капуста, капуста кольраби, брюква, мангольд, морковь, картофель, свекла, огурцы, салат (все сорта), сельдерей, соя (побеги), фенхель, кабачки....

Читать дальше