Трудно переоценить влияние питания на самочувствие и здоровье детей и взрослых - особенно в современных условиях массированного применения в промышленно приготовленной пище достаточно токсичных, а зачастую просто вредных запрещенных биодобавок, вкусовых и красящих веществ, включая и многие особо вредные пищевые добавки Е ....

Читать дальше

Вот она, беременность, будущий долгожданный ребенок! Сколько положительных эмоций вызывает это известие. Но, одновременно, сколько обязанностей взваливается на плечи будущей мамы. С первых дней беременности начинается забота о ребенке. Помимо наблюдений у врачей, самым главным является диета для беременных. Ее соблюдение поможет дать ребенку все необходимое для его полноценного развития, например, не набрать лишний вес, который может повредить не только будущей маме, но и крохе, которая пока даже не появилась на свет....

Читать дальше

Невозможно переоценить значение полноценного, правильного питания для женщины, готовящейся стать матерью. Обеспечивая себя и ребенка полезными веществами, она должна полностью пересмотреть режим питания - соблюдать диету при беременности. Кушать будущей маме необходимо понемногу и часто. Поэтому с традиционного трехразового питания ей стоит перейти как минимум на пятиразовое....

Читать дальше

В жизни многих женщин случаются счастливейшие события, которые трудно с чем-либо сравнить, если сравнение в этом случае вообще уместно. Даже не требуется объяснять, что речь идет о самом сокровенном – беременности. Но, рождение полноценного младенца, требует ответственного подхода к этому, чрезвычайно значимому событию. При всем этом, требуется совсем уж не много –...

Читать дальше

Йога для беременных направлена на помощь женщине с первых дней беременности. Чем раньше беременная начнет заниматься йогой, тем больше гарантий, что ее самочувствие в течение 9 месяцев будет прекрасным, беременность пройдет без осложнений, а роды будут естественными и легкими. Особого внимания заслуживает такое терапевтическое действие йоги, как лечение бесплодия....

Читать дальше

Белковая диета при беременности не означает необходимости ущемления себя в углеводах, нет. Это просто диета с повышенным количеством белка. Она особенно показана, начиная со второй половины беременности, когда возрастает риск анемии. Нужно отметить, что, несмотря на то, что белок пищи служит строительным материалом организма развивающегося плода, необходим матери для нормального роста матки и молочных желез, нужен для развития плаценты, для иммунитета и защиты от анемии, в некоторых случаях перегрузка белком не желательна и даже опасна....

Читать дальше

Даже временный дефицит белков приводит к задержке развития плода и снижение его массы тела, снижается масса мозга, печени, сердца. При голодании матери для питания плода используются, прежде всего, глобулины. Нарушение соотношения альбуминов и глобулинов в сыворотке крови беременных может влиять на эмбриогенез. Недостаточное количественное содержание белка в пищевом рационе беременной за счет изменения биохимического состава крови, миометрия, значительно увеличивает риск самопроизвольных абортов, преждевременных родов, повышение перинатальной смертности, вероятности возникновения анемии....

Читать дальше

Диета «Десятидневка» Когда в организме человека нет углеводов, он начинает «уничтожать» жиры с талии. Тогда исчезают лишние жиры. Проверим? Для этого нужно соблюдать некоторые правила диеты и тогда удача вам «улыбнется» Нельзя кушать после 20:00 вечера, разрешается пить воду и чай. Обязательным условием этой диеты, является то, то в сутки нужно выпивать, как минимум 2 литра воды....

Читать дальше