Японская диета

 

Я решила опробовать японскую диету, сначала отсидела 4 дня, сорвалась, сейчас сижу заново. сегодня 3ий день подходит к концу уже. но вот у меня проблемка:я вчера(на 2ой день) съела немного граната, а сегодня пол-яблока. скажите пожалуйста, уже нельзя рассчитывать на хорошие результаты и лучше начать диету снова заново или можно продолжать все же и на результаты это сильно не повлияет?

    Прислал(а): Администратор Алексей 11.01.2007

Рассчитывать на хорошие результаты можно. Надеюсь на результаты диеты это не повлияет, постарайтесь в будущем, как можно меньше нарушать правила диеты. Успехов в похудении.

2. Нет кабачка, чем можно заменить?

3. Можно заменить говядину индюшатиной?

Лучше пить дистиллированную воду, результат усиливается..

    Прислал(а): Администратор Алексей 17.01.2007

в четвертый день 15 гр сыра я правильно поняла?

    Прислал(а): Администратор Алексей 18.01.2007

Да, правильно.

Это мой первый день диеты, но уже загвоздка. Томатный сок Туманного альбиона содержит 1,5 г соли на 200 мл. Можно свежими помидорками заменить?

    Прислал(а): Администратор Алексей 20.01.2007

В крайнем случае, можно и помидорками заменить, но лучше найдите где у вас могут выжать свежий сок, или купите соковыжималку.

Сижу на диете 2-ой день, но очень болит желудок, прям сводит (постоянно!) потерпеть то я могу, просто опасаюсь последствий. не придется ли потом бросать диету и срочно лечить желудок.

    Прислал(а): Администратор Алексей 23.01.2007

В любом случае, рекомендую обратиться к врачу и узнать в чем дело. А диету советую все-таки пока прекратить, пока не решите проблему с желудком. Очень сложно сказать из-за чего такое у Вас.

Продержалась на диете 2 дня затем муж соблазнил на сбитень с. Короче много чего съела. Скажите через сколько дней можно начать заново? Мне диета понравилась, без соли чувствуешь вкус по новому!

    Прислал(а): Администратор Алексей 24.01.2007

Я бы порекомендовал подождпть хотя бы 3-4 дня, и затем начать диету заново.

просидела на диете все 13 дней как положено, похудела очень заметно, но бросать было жалко и вот уже пошел четвертый день второго захода. Кажется что на этой диете можно сидеть всю жизнь. Желудок не болит. есть не просит. Да и не охото. Видимо уже привыкла. Сил хватает даже для того, чтобы делать зарядку по утрам и вечерам. Очень хорошая диета - рекомендую.

Привет! Долго я выбирала диеты по соотношению продукты/сроки/результат, и -- вспомнив еще что у меня подруга на японке лет 10 назад сидела успешно -- выбрала её.

Первый день прошел без прецедентов. На второй, в обед, рыбу я сварила, капусту накрошила, съела 1 филе небольшое мерлузы +5 столовых ложек капусты и поняла, что есть я больше Нихочу. То есть, я психологически уже настроилась на 2 недели строгой диеты и отключила желание какой-либо иной пищи, а вареное филе мороженой мерлузы + капуста = больше нихочу. Даже не голодна. Хотя поесть люблю, очень. Особенно чего-то вкусненького, каллорийного. И еще больше люблю постоянно что-то жевать. Это очень плохо, что я есть больше не хочу?

Проблемы с весом начались года три назад, когда я уже перестала чуть худеть за лето и чуть поправляться зимой а набрала 10 кило за 3 года. Я понимаю, что мне скорее всего для похудения надо просто начать нормально питаться, но я самосвал без тормозов и уже разогнавшийся. для начала нормального движения нужно что б что-то извне притормозило и это диета, а потом. умеренное питание.

Так вот к чему этот длинный монолог? Вопросы:

1. Может из ОПЫТА подскажите какая рыба из продающихся в наших широтах (Украина-Россия) самая съедобная в вареном виде без соли?

2. А тушкой кальмара рыбу заменить ТОЧНО нельзя? На гриле делать нет возможности.

3. Жарить на масле подсолнечном, я так понимаю, нельзя?

Другую диету не смогу физически: Протасов очень длинный для моего алкогольного образа жизни (пиво, вино), и без мясного или рыбного я просто умираю; гречку я не могу есть без масла сливочного и несоленую; экспресс-диеты дают нестабильный и совсем мизерный результат.

Мне 33 года, рост 168, вес 66 кг. На самом деле все не так плохо визуально, тем более, что у меня тяжелая кость, но потеря имиджа "девочки в жинсиках" катастрофически сказывается на психике :). Крейсерский мой вес 54, но я согласна и на 56, ради мира на земле, в течение месяца полтора :). Нужно только первые кило пять сбросить быстро и ускорить обмен веществ.

Может сможете что-то посоветовать, а? Или хоть пожелать удачи. Спасибо.

Ирина.

    Прислал(а): Администратор Алексей 26.01.2007

- Это очень плохо, что я есть больше не хочу?

Нет, это нормально.

1. К сожалению на счет рыбы подсказать не смогу, т. к. я рыбу почти не ем, (не люблю почему-то. ), может посетители подскажут.

2. Не могу сказать что ТОЧНО. но я думаю что нельзя, т. к. кальмары и рыба - это разные вещи, и составляющие в мясе разные.

3. Я думаю, что на подсолнечном масле жарить, все-таки, можно. т. к. растительное масло не запрещено.

Посоветовать, мне сложно будет. Вы выбрали одну из самых действенных диет!

Желаю Удачи и Успехов в похудении, терпения Вам и настойчивости. -)

Добрый день! Решила написать всем, кто еще не решился сесть на эту диету о моих достижениях. Ну во-первых я бы не назвала это диетой, это на самом деле очищение организма и приобщение к нормальному питанию. Я решилась попробовать сесть на эту диету в мае 2006 года, когда при росте 165 мой вес иногда достигал даже 62 кг. для меня это был ужас! Когда моя диета закончилась, желающих узнать что со мной произошло не было отбою. Ко мне до сих пор приходят и советуются по поводу диеты, рецептов и т. д. В общем сейчас мой вес уже в течение 7 месяцев держится в районе 50-51 кг. Самое главное, что я приучилась правильно питаться, а еще приучила к этому своего мужа, который даже не сидя на этой диете, но питаясь правильно вместе со мной скинул со 106 до 92 кг. В общем ребята всем советую раз в год для собственного здоровья решиться, это не трудно как кажется

У меня вопрос: "Нужно ли к диете готовиться? Ну, например, не употреблять спиртное или что-то подобное?".

    Прислал(а): Администратор Алексей 30.01.2007

Специально готовиться не нужно. Но, лучше не начинать диету после бурной пьянки, в этом случае придется подождать минимум 2-3 дня, пока алкоголь не выйдет из организма.

Ваши комментарии к японской диете:

Японская диета здесь

 



  • На главную