Диета для беременных: держим вес без вреда для ребенка

 
В жизни многих женщин случаются счастливейшие события, которые трудно с чем-либо сравнить, если сравнение в этом случае вообще уместно. Даже не требуется объяснять, что речь идет о самом сокровенном – беременности. Но, рождение полноценного младенца, требует ответственного подхода к этому, чрезвычайно значимому событию. При всем этом, требуется совсем уж не много –...
 

Беременность и йога. Йога для беременных

 
Йога для беременных направлена на помощь женщине с первых дней беременности. Чем раньше беременная начнет заниматься йогой, тем больше гарантий, что ее самочувствие в течение 9 месяцев будет прекрасным, беременность пройдет без осложнений, а роды будут естественными и легкими. Особого внимания заслуживает такое терапевтическое действие йоги, как лечение бесплодия....
 

Белковая диета для беременных

 
Белковая диета при беременности не означает необходимости ущемления себя в углеводах, нет. Это просто диета с повышенным количеством белка. Она особенно показана, начиная со второй половины беременности, когда возрастает риск анемии. Нужно отметить, что, несмотря на то, что белок пищи служит строительным материалом организма развивающегося плода, необходим матери для нормального роста матки и молочных желез, нужен для развития плаценты, для иммунитета и защиты от анемии, в некоторых случаях перегрузка белком не желательна и даже опасна....
 

Пищевой рацион беременной

 
Даже временный дефицит белков приводит к задержке развития плода и снижение его массы тела, снижается масса мозга, печени, сердца. При голодании матери для питания плода используются, прежде всего, глобулины. Нарушение соотношения альбуминов и глобулинов в сыворотке крови беременных может влиять на эмбриогенез. Недостаточное количественное содержание белка в пищевом рационе беременной за счет изменения биохимического состава крови, миометрия, значительно увеличивает риск самопроизвольных абортов, преждевременных родов, повышение перинатальной смертности, вероятности возникновения анемии....
 

Быстро уменьшить талию и живот поможет диета

 
Диета «Десятидневка» Когда в организме человека нет углеводов, он начинает «уничтожать» жиры с талии. Тогда исчезают лишние жиры. Проверим? Для этого нужно соблюдать некоторые правила диеты и тогда удача вам «улыбнется» Нельзя кушать после 20:00 вечера, разрешается пить воду и чай. Обязательным условием этой диеты, является то, то в сутки нужно выпивать, как минимум 2 литра воды....
 

меню для беременных на месяц

 
Не знаю, пригодится ли вам беременное меню, но я в свое время долго искала и нашла только к середине беременности, поэтому делюсь. Это меню, которое рассчитанно именно на потребности беременного организма (не беременным многовато будет), при этом еда довольно вкусная, а не так, как иногда советуют: питаемся одними тушеными овощами....
 

Диеты для беременных - помните об основных правилах питания

 
Доказано, что беременной женщине лучше придерживаться не каких-то диет, модных в этом сезоне, просто определенных правил питания. Главное для беременной женщины – питаться разнообразно и избегать как перееданий, так и недоеданий. И то, другое, как любые крайности, вредно при беременности. Почему вес беременной женщины имеет такое большое значение Сколько килограммов женщина прибавляет на протяжении беременности, зависит от ее индивидуальных особенностей, наследственности и веса до беременности....
 

Рацион для беременных женщин

 
Рацион беременных женщин: 1 триместр В первые месяцы беременности резко менять привычки в еде не нужно, тем более, что справиться со всевозможными «чудачествами» при выборе пищи на этом этапе бывает очень трудно. Поэтому, если вам, как и прежде, захочется жареной картошки, ешьте без зазрения совести. Кстати, несколько слов о «чудачествах» при выборе еды....
 
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8


  • На главную